Bewegung und Sport
„Das Leben ist wie Fahrrad fahren, um die Balance zu halten, musst du in Bewegung bleiben.“
(Albert Einstein)
212 Kurse verfügbar
Gesunder und starker Rücken
Stärken Sie Ihren Rücken und steigern Sie Ihr Wohlbefinden! In unserem Präsenzkurs „Gesunder und starker Rücken“ lernen …
Gesunder und starker Rücken
Stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Sie Ihr Wohlbefinden! In unserem Präsenzkurs "Gesunder und starker Rücken" lerne…
smovey®-Walk mit Entspannungsübungen
Entdecken Sie die Kraft der Bewegung! Beim smovey®-Walk in Greifenburg verbinden wir die sanften Vibrationen der smovey®…
Yoga für den Start in den Tag
Starte deinen Tag mit Energie! In unserem Präsenzkurs „Yoga für den Start in den Tag“ stärken wir Körper und Geist. Egal…
Fit & Vital 60+
Starten Sie aktiv in die Woche mit unserem Präsenzkurs "Fit & Vital 60+"! Stärken Sie Ihre Alltagskompetenzen durch gele…
Yoga in Dellach im Drautal
Entdecken Sie Ihre innere Balance im Präsenzkurs "Yoga in Dellach im Drautal"! Stärken Sie Körper und Geist durch harmon…
Yoga II
Entdecken Sie Yoga II bei den Kärntner Volkshochschulen! Vertiefen Sie Ihre Praxis in einer entspannten Atmosphäre und g…
Hatha Yoga für Anfänger:innen
Entdecken Sie die Welt des Hatha Yoga in unserem Präsenzkurs für Anfänger:innen! Erlernen Sie grundlegende Asanas in ent…
Nordic Walking - Fit in den Herbst
Entdecken Sie die frische Luft und Bewegung mit unserem Nordic Walking-Kurs! Ideal für Anfänger:innen und Wiedereinsteig…
Wirbelsäulengymnastik – präventiv gegen Rückenbeschwerden
Stärken Sie Ihre Rumpfmuskulatur und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit! In unserem Präsenzkurs „Wirbelsäulengymnastik“ l…
Wirbelsäulen- und Muskeltraining für Männer
Stärken Sie Ihre Wirbelsäule und Gelenke! In unserem Präsenzkurs „Wirbelsäulen- und Muskeltraining für Männer“ erleben S…
Yoga I
Entdecken Sie die transformative Kraft des Yoga! In unserem Präsenzkurs „Yoga I“ verbessern Sie Beweglichkeit, Körperbew…
Power Workout auf der Matte
Erleben Sie mit unserem Power Workout auf der Matte ein kraftvolles Training, das funktionelles Training, Yoga und Pilat…
Gesundheitsorientierte Bewegungsvielfalt
Entdecken Sie bei den Kärntner Volkshochschulen den Kurs „Gesundheitsorientierte Bewegungsvielfalt“! Verbessern Sie Ihre…
BBP – Bauch-Beine-Po
Entdecke das BBP-Training bei den Kärntner Volkshochschulen! Stärken Sie Ihre Bauch-, Beine- und Po-Muskulatur durch ein…
Entspannung und autogenes Training
Finden Sie Ihre innere Ruhe! In unserem Präsenzkurs „Entspannung und autogenes Training“ lernen Sie effektive Methoden z…
Zumba®
Erlebe den ultimativen Fitnesskick mit Zumba®! Tauche ein in ein schweißtreibendes Workout, das deine Ausdauer, Koordina…
Zumba®
Erleben Sie mit Zumba® bei den Kärntner Volkshochschulen ein einzigartiges Training! Tanzen Sie zu mitreißenden lateinam…
Rückenfit und Pilates am Montag: Stärkung durch Atmung und Powerhouse
Stärken Sie Ihren Rücken und Ihre Körpermitte! In unserem Präsenzkurs „Rückenfit und Pilates“ lernen Sie, durch gezielte…
Yoga für den Rücken
Stärken Sie Ihren Rücken und finden Sie innere Ruhe! In unserem Präsenzkurs „Yoga für den Rücken“ lernen Sie gezielte Üb…
Hatha Yoga
Entdecken Sie die transformative Kraft des Hatha Yoga! Verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung, Standfestigkeit und Konzen…
Deep Work®
Entdecken Sie mit Deep Work® ein ganzheitliches Training, das Ihre Muskeln formt und die Fettverbrennung ankurbelt! Erle…
Yoga für einen gesunden Rücken
Entdecken Sie in unserem Präsenzkurs "Yoga für einen gesunden Rücken" die Kraft der Asanas! Stärken Sie Ihre Muskulatur,…
Zumba®
Erlebe das mitreißende Zumba®-Workout! In unserem Präsenzkurs der Kärntner Volkshochschulen verbrennst du Kalorien, stei…
Ganzkörpertraining - stark, bewusst & alltagstauglich bewegen
Stärken Sie Ihren Körper und Ihr Bewusstsein mit unserem Präsenzkurs „Ganzkörpertraining - stark, bewusst & alltagstaugl…
Bodywork
Entdecken Sie mit unserem Präsenzkurs "Bodywork" ein effektives Ganzkörpertraining! Fördern Sie Ihre Fitness und Vitalit…
smovey® Training
Entdecke mit smovey® Training die Freude an Bewegung! Stärkung von Kraft, Ausdauer und Koordination durch die kraftvolle…
Fit-Training
Entdecken Sie beim Fit-Training der Kärntner Volkshochschulen Ihr volles Potenzial! Stärken Sie gezielt Ihre Hauptmuskel…
fitdankbaby® MAXI - aktiv im Krabbelalter für Babys ab 7 Monate
Entdecken Sie fitdankbaby® MAXI - den perfekten Präsenzkurs für Mamas und ihre aktiven Krabbelkinder ab 7 Monaten! Stärk…
Everybody Breathes – Entspannung & Achtsamkeit für Körper und Geist
Finden Sie Ihre innere Ruhe mit „Everybody Breathes“! In unserem Präsenzkurs lernen Sie effektive Entspannungstechniken …
Yoga für die Augen
Entdecken Sie die Kraft Ihrer Augen! In unserem Präsenzkurs "Yoga für die Augen" erlernen Sie effektive Übungen zur Ents…
Sitzgymnastik – für Vielsitzer:innen und Junggebliebene
Entdecken Sie die Sitzgymnastik für Vielsitzer:innen und Junggebliebene! Stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Sie Ihr…
Rückenfit und Pilates: Stärkung durch Atmung und Powerhouse
Stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur und verbessern Sie Ihre Körperhaltung mit unserem Präsenzkurs „Rückenfit und Pilates“.…
Rückenschule - gesund und fit
Entdecken Sie mit der Rückenschule der Kärntner Volkshochschulen, wie Sie durch gezielte Übungen Verspannungen vermeiden…
fitdankbaby® Rückbildung
Erleben Sie fitdankbaby® Rückbildung – den Kurs für frischgebackene Mütter! Stärken Sie Ihre Körpermitte, genießen Sie B…
Gesund durch Ganzkörpertraining und Entspannung
Entdecken Sie die transformative Kraft von Bewegung! In unserem Präsenzkurs „Gesund durch Ganzkörpertraining und Entspan…
NIA – Yoga, Tanz und Entspannungstechniken für Einsteiger:innen
Entdecke NIA – die harmonische Verbindung von Yoga, Tanz und Entspannung! Bewege dich barfuß zu mitreißender Musik und s…
Hatha-Yoga für Körper, Geist und Seele
Entdecken Sie die transformative Kraft von Hatha-Yoga! Stärken Sie Ihre Beweglichkeit und Kraft, während Atemübungen und…
Nordic Walking
Entdecken Sie die Kraft des Nordic Walkings! Stärken Sie Ihre Ausdauer und Koordination bei unserem Präsenzkurs. Erleben…
Rückbildungskurs – fit nach der Geburt
Entdecken Sie unseren Rückbildungskurs – fit nach der Geburt! Stärken Sie Ihren Beckenboden und Ihre Muskulatur in einem…
Fit durch den Winter! Kraft, Ausdauer und Entspannung!
„Fit durch den Winter! Stärken Sie Ihre Kraft und Ausdauer und genießen Sie entspannende Momente in der Gruppe. Erleben …
RÜCKENstark & KREUZfidel in Gmünd
Entdecken Sie mit "RÜCKENstark & KREUZfidel" in Gmünd ein ganzheitliches Training für einen kräftigen Rücken! Stärken Si…
Mama Workout mit Kind - Fit mit Kind
Entdecken Sie das Mama Workout mit Kind! Stärken Sie Rücken, Bauch und Beckenboden in einer lockeren Atmosphäre, während…
NIA – Yoga, Tanz und Entspannungstechniken für Fortgeschrittene
Erlebe die Kraft von NIA! Tauche ein in eine Welt aus Yoga, Tanz und Entspannungstechniken – barfuß und rhythmisch! Verb…
Beckenboden Balance – Die Grundlage für eine starke Mitte
Entdecken Sie die Kraft Ihres Beckenbodens! In unserem 6-wöchigen Präsenzkurs „Beckenboden Balance“ stärken Sie Ihre Mit…
Yoga in Berg im Drautal
Finden Sie Ihre innere Balance in unserem Präsenzkurs "Yoga in Berg im Drautal"! Erleben Sie die harmonische Verbindung …
Everybody Moves – Koordination, Mobilität & Kraft für jeden Körper
Entdecken Sie mit „Everybody Moves“ Ihre Beweglichkeit neu! In diesem Präsenzkurs kombinieren wir spielerische Koordinat…
Kangatraining® - Du wirst fit und dein Baby macht mit!
Erlebe das Kangatraining®: Fit werden, während dein Baby dabei ist! Stärkung des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur, a…
Yoga-Basics/Yoga für den gesunden Rücken
Entdecken Sie die Kunst des Yoga für einen gesunden Rücken! In unserem Präsenzkurs "Yoga-Basics" stärken Sie Stabilität …
Sessel Yoga – sanft in Bewegung (Althofen)
Entdecken Sie die wohltuende Welt des Sessel Yoga in Althofen! ✨ Genießen Sie sanfte Mobilisation und achtsame Entspannu…
Rückenfit mit Yoga
Entdecken Sie mit „Rückenfit mit Yoga“ das Geheimnis einer gesunden Wirbelsäule! In unserem Präsenzkurs mobilisieren und…
Pilates mit dem Pezziball® – Sanftes Ganzkörpertraining für alle ab 40
Entdecken Sie Pilates mit dem Pezziball® – das sanfte Ganzkörpertraining für alle ab 40! Stärken Sie Ihre Muskulatur, ve…
Yoga für Anfänger:innen
Entdecken Sie die Welt des Yoga! In unserem Präsenzkurs für Anfänger:innen lernen Sie die Grundlagen der Asanas kennen. …
Sessel Yoga – sanft in Bewegung (Althofen)
Entdecken Sie die wohltuende Welt des Sessel Yoga in Althofen! Sanfte Bewegungen, achtsame Atemtechniken und entspannend…
Stark. Beweglich. Fit
Erlebe mit unserem Präsenzkurs "Stark. Beweglich. Fit" ein ganzheitliches Training! Tanze, kräftige und mobilisiere dein…
Rückenfit und Pilates am Freitag: Stärkung durch Atmung und Powerhouse
Entdecken Sie Rückenfit und Pilates am Freitag! Stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur und verbessern Sie Ihre Haltung durch …
Rückenschule - gesund und fit
Stärken Sie Ihren Rücken und befreien Sie sich von Verspannungen! In unserer Präsenz-Rückenschule der Kärntner Volkshoch…
Hatha-Yoga für Körper, Geist und Seele
Entdecken Sie die transformative Kraft des Hatha-Yoga! In unserem Präsenzkurs stärken Sie Körper und Geist durch gezielt…
Antara® – Waidmannsdorf
Stärken Sie Ihre Körpermitte mit Antara®! In unserem Präsenzkurs in Waidmannsdorf verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und …
Body and Soul
Stärken Sie Körper und Geist in unserem Präsenzkurs "Body and Soul"! Erleben Sie effektive Ganzkörperkräftigung und förd…
Yoga für einen gesunden Rücken
Stärken Sie Ihren Rücken und steigern Sie Ihr Wohlbefinden! In unserem Präsenzkurs "Yoga für einen gesunden Rücken" mobi…
Sessel-Yoga in Friesach
Entdecken Sie Sessel-Yoga in Friesach! Stärken Sie Ihre Muskulatur und fördern Sie Ihre Beweglichkeit – ganz ohne Überfo…
Yoga in Greifenburg
Entdecken Sie Ihre innere Balance in unserem Präsenzkurs „Yoga in Greifenburg“. Stärken Sie Körper und Geist durch sanft…
Rückenschule - Gesund und Fit - GLANEGG
Entdecken Sie mit der Rückenschule - Gesund und Fit bei den Kärntner Volkshochschulen, wie Sie mit Freude an Bewegung Ve…
Step-Aerobic
Erleben Sie mit Step-Aerobic den perfekten Mix aus Fitness und Spaß! Trainieren Sie Herz-Kreislauf-System und Muskulatur…
Hatha Yoga
Entfliehen Sie dem Alltag und tanken Sie neue Energie! In unserem Präsenzkurs „Hatha Yoga“ lernen Sie, Körper und Geist …
Aqua-Fit
Tauchen Sie ein in unser Aqua-Fit-Programm! Stärken Sie Ihre Muskulatur und fördern Sie Ihre Fitness mit einem gelenksch…
Yoga in Völkermarkt
Erleben Sie die harmonische Verbindung von Körper und Geist in unserem Hatha-Yoga-Kurs in Völkermarkt! Stärken Sie Ihre …
Achtsamkeitstraining – Gelassen im Alltag für mehr innere Ruhe
Finden Sie Ihre innere Ruhe mit unserem Achtsamkeitstraining! Erlernen Sie einfache Techniken zur Stressbewältigung und …
PILATES - Controlbalance
Entdecken Sie die Kraft von PILATES bei den Kärntner Volkshochschulen! Stärken Sie Beckenboden, Bauch und Rücken mit sys…
Pilates
Erleben Sie mit Pilates eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Körper und Geist stärkt! Fördern Sie Ihre Gesundheit, v…
Bodyfit
Entdecken Sie Ihr Körperpotential mit Bodyfit! In unserem Präsenzkurs stärken Sie Ihre Arme, Bauch, Beine und Po, verbes…
Use It Or Lose It: Kümmere dich um deinen Körper! - Teil I
Entdecke die Kraft deines Körpers! In unserem Präsenzkurs "Use It Or Lose It" stärkst du Herz, Muskulatur und Geist. Pro…
Rückenfit und Pilates: Stärkung durch Atmung und Powerhouse
Stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur und verbessern Sie Ihre Körperhaltung mit unserem Präsenzkurs "Rückenfit und Pilates"!…
feelSave - Sicherheitstraining für Frauen ab 14 Jahren
Stärken Sie Ihr Sicherheitsgefühl mit unserem praxisnahen Sicherheitstraining für Frauen ab 14 Jahren! Lernen Sie effekt…
Ganzkörperworkout für mehr Kraft, Ausdauer und Koordination
Steigern Sie Ihre Fitness mit unserem Ganzkörperworkout! In Präsenz trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Koordination – id…
Yoga für Einsteiger:innen
Entdecke die Welt des Yoga! In unserem Präsenzkurs „Yoga für Einsteiger:innen“ lernst du klassische Hatha Yoga Asanas un…
Yoga in Kleblach-Lind
Erleben Sie die transformative Kraft des Yoga in Kleblach-Lind! Unser Präsenzkurs verbindet Körperhaltungen, Atemtechnik…
Zumba®
Entfliehen Sie dem Alltag und bringen Sie Schwung in Ihr Leben! Tanzen Sie zu mitreißenden Rhythmen und steigern Sie spi…
Pilates Strong am Morgen
Starte deinen Tag kraftvoll mit "Pilates Strong am Morgen"! In diesem Präsenzkurs stärken wir gezielt deinen Körper und …
Bauch-Beine-Po
Bringen Sie Ihren Körper in Topform! Im Präsenzkurs „Bauch-Beine-Po“ der Kärntner Volkshochschulen straffen Sie gezielt …
Power-Yoga für mehr Beweglichkeit und Körperkraft (Mittwoch)
Entdecken Sie die transformative Kraft von Power-Yoga! Stärken Sie Ihre Beweglichkeit und Körperkraft in unserem Präsenz…
Beckenboden Balance – Die Grundlage für eine starke Mitte
Entdecken Sie in unserem 6-wöchigen Präsenzkurs „Beckenboden Balance“ die Kraft Ihrer Mitte! Stärken Sie Ihr Körperbewus…
Selbsthilfe für die Wirbelsäule
Entdecken Sie die "befree"-Methode! In unserem Präsenzkurs „Selbsthilfe für die Wirbelsäule“ lernen Sie sanfte Bewegunge…
HerbstMOVES - WinterFIT
Stärken Sie Ihre Fitness für den Winter! Beim Präsenzkurs HerbstMOVES erwartet Sie ein dynamisches Bewegungsprogramm für…
Rücken-Fit
Stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit! In unserem Präsenzkurs "Rücken-Fit" der Kärntner Volksho…
Yogilates in Gmünd
Entdecken Sie die harmonische Verbindung von Körper und Geist mit Yogilates in Gmünd! Stärken Sie Ihre Tiefenmuskulatur,…
Bauch-Beine-Po
Entfesseln Sie Ihre Fitness mit unserem Präsenzkurs "Bauch-Beine-Po"! Stärken Sie Ihre Rumpfmuskulatur, bringen Sie Ihr …
Sanftes Yoga am Abend (Althofen)
Entdecken Sie die wohltuende Welt des sanften Yoga am Abend in Althofen! Stärken Sie Körper und Geist mit fließenden Bew…
Aquajogging
Entdecken Sie die Freude am Aquajogging! In unserem Präsenzkurs bei den Kärntner Volkshochschulen stärken Sie Ihre Muske…
Yoga für Anfänger:innen
Entdecken Sie die transformative Kraft des Yoga! In unserem Präsenzkurs "Yoga für Anfänger:innen" lernen Sie, Körper und…
Beckenboden Balance – Die Grundlage für eine starke Mitte
Entdecken Sie in unserem Präsenzkurs "Beckenboden Balance" die Kraft Ihrer Mitte! Stärken Sie Ihr Körperbewusstsein, ver…
RÜCKENstark & KREUZfidel in Spittal
Entdecke die Kraft eines starken Rückens! Bei „RÜCKENstark & KREUZfidel“ in Spittal erwartet dich ein motivierendes Präs…
Eine Reise zu sich selbst – Körper und Geist im Einklang mit den 5 Elementen
Entdecken Sie in unserem Präsenzkurs „Eine Reise zu sich selbst“ die Kraft der 5 Elemente! Erleben Sie, wie Sie durch pr…
Gesunder und starker Rücken
Stärken Sie Ihren Rücken! In unserem Präsenzkurs „Gesunder und starker Rücken“ lernen Sie gezielte Übungen, um Rückenpro…
Pilates Reformix
Entdecke die Kraft von Pilates Reformix! Mit dem Resistance Band intensivierst du dein Training und stärkst gezielt Arme…
Beckenboden-Grundkurs für Frauen
Entdecken Sie Ihren Beckenboden neu! Unser praxisorientierter Grundkurs für Frauen stärkt nicht nur Ihre Gesundheit, son…
Schwangerschaftsgymnastik - aktiv & fit durch die Kugelzeit
Entdecken Sie Schwangerschaftsgymnastik – aktiv & fit durch die Kugelzeit! Stärken Sie Rücken, Bauch und Beckenboden, li…
fitdankbaby® MAXI - aktiv im Krabbelalter für Babys ab 7 Monate
Entdecken Sie fitdankbaby® MAXI – den Präsenzkurs für Mamas und ihre krabbelnden Entdecker! Stärken Sie Ihre Fitness mit…
Rückenschule
Stärken Sie Ihre Rückengesundheit! In unserer Präsenz-Rückenschule der Kärntner Volkshochschulen lernen Sie effektive Üb…
Ganzkörpertraining – Fit für Alltag und Beruf – Teil I
Entfalten Sie Ihr volles Potenzial mit unserem Präsenzkurs "Ganzkörpertraining – Fit für Alltag und Beruf – Teil I"! Ver…
Gesundheitsgymnastik für alle - bleib in Schwung!
Bleib in Schwung! Entdecke bei der Gesundheitsgymnastik für alle das Geheimnis zu mehr Beweglichkeit, Kraft und innerer …
Yoga für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene
Entdecken Sie die harmonisierende Kraft des Hatha-Yogas! In unserem Präsenzkurs für Anfänger:innen und leicht Fortgeschr…
Rücken-Fit
Stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit! In unserem Präsenzkurs "Rücken-Fit" der Kärntner Volksho…
Rückenschule
Stärken Sie Ihren Rücken und finden Sie innere Balance! In unserer Präsenz-Rückenschule kombinieren wir Yogaelemente mit…
Aktiv älter werden - gut für Körper, Geist und Seele 60+
Aktiv älter werden! Tauchen Sie ein in unser Präsenztraining für Körper, Geist und Seele. Fördern Sie Konzentration, Bew…
Sanftes Abendyoga für deinen Start ins Wochenende
Gönn dir eine Auszeit! In unserem Präsenzkurs "Sanftes Abendyoga" löst du Stress, findest innere Ruhe und startest entsp…
fitdankbaby® Rückbildung
Entdecken Sie fitdankbaby® Rückbildung! Stärken Sie Ihre Körpermitte und fördern Sie einen gesunden Beckenboden – alles …
Hybrid - Sanftes Yoga
Entdecken Sie die harmonische Verbindung von Körper und Geist in unserem Präsenzkurs „Hybrid - Sanftes Yoga“. Erleben Si…
Zumba® für Anfänger:innen
Erlebe mit Zumba® für Anfänger:innen ein spritziges Workout, das Fitness und Tanz vereint! Steigere deine Ausdauer, Koor…
Gesundheitsgymnastik in Obervellach
Steigern Sie Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden mit Gesundheitsgymnastik in Obervellach! Reduzieren Sie Stress, kräftigen…
Use It Or Lose It: Kümmere dich um deinen Körper! - Teil II
Entdecken Sie mit unserem Präsenzkurs „Use It Or Lose It: Kümmere dich um deinen Körper! - Teil II“ ein ausgewogenes Tra…
Hatha-Yoga mit spiraldynamischen Elementen
Entdecken Sie die harmonische Verbindung von Hatha-Yoga und spiraldynamischen Elementen! Stärken Sie Körper und Geist, v…
Hybrid - Sanftes Yoga
Erleben Sie sanfte Körperkräftigung und Dehnung im Präsenzkurs "Hybrid - Sanftes Yoga" der Kärntner Volkshochschulen. St…
Schwangerschaftsgymnastik - aktiv & fit durch die Kugelzeit
Erleben Sie Schwangerschaftsgymnastik und bleiben Sie aktiv & fit durch die Kugelzeit! Ab der 13. Woche stärken Sie Rück…
Yoga für Fortgeschrittene
Entfalte dein volles Yoga-Potenzial! In unserem Präsenzkurs „Yoga für Fortgeschrittene“ vertiefst du deine Praxis, löst …
Aqua Fitness
Erleben Sie Aqua Fitness in der Kärntner Volkshochschule! Stärken Sie Ihr Herz-Kreislauf-System und verbessern Sie Kraft…
Zumba® für Anfänger:innen
Entdecken Sie die Freude an Bewegung mit Zumba® für Anfänger:innen! In unserem Präsenzkurs erleben Sie ein mitreißendes …
Pilates Burn
Erleben Sie die Vielfalt von Pilates beim Präsenzkurs "Pilates Burn" der Kärntner Volkshochschulen! Stärken Sie Ihren ge…
Bodyforming
Entdecke das effektive Bodyforming-Workout! Starke Problemzonen, schwungvolle Bewegungseinheiten und abwechslungsreiche …
Hatha Yoga, auch für Anfänger:innen
Entdecken Sie die transformative Kraft des Hatha Yoga! In unserem Präsenzkurs für Anfänger:innen stärken Sie Ihre Muskul…
Ganzkörpertraining – Fit für Alltag und Beruf – Teil II
Stärken Sie Ihren Körper für den Alltag und Beruf! In unserem Präsenzkurs „Ganzkörpertraining – Fit für Alltag und Beruf…
Hatha Yoga – Schwerpunkt Gesundheit
Finden Sie innere Balance mit unserem Hatha Yoga-Kurs! Erleben Sie fließende Bewegungen, die Kraft und Beweglichkeit för…
Yoga in Steinfeld im Drautal
Finden Sie Ihre innere Balance mit unserem Präsenzkurs „Yoga in Steinfeld im Drautal“. Erleben Sie kraftvolle Körperhalt…
Bauch-Beine-Po
Stärken Sie Ihre Fitness mit unserem Bauch-Beine-Po Kurs! Kombinieren Sie Kraft- und Ausdauertraining in einer motiviere…
Bodystyling
Entdecken Sie beim Bodystyling, wie Sie Ihre Figur gezielt verbessern und Fett verbrennen! Trainieren Sie mit Kurzhantel…
Hatha Yoga, auch für Anfänger:innen
Entdecken Sie die transformative Kraft von Hatha Yoga! Stärken Sie Ihre Muskulatur, steigern Sie Flexibilität und finden…
Hatha Yoga
Entdecken Sie Hatha Yoga und finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht! In unserem Präsenzkurs lernen Sie, Körper und Geist d…
Yoga für Fortgeschrittene
Entdecken Sie die transformative Kraft von Yoga für Fortgeschrittene! Stärken Sie Körper und Geist durch gezielte Asanas…
Hatha Yoga für Anfänger:innen
Entdecken Sie die Welt des Hatha Yoga in unserem Präsenzkurs für Anfänger:innen! Erleben Sie sanfte Körperübungen, die K…
Rückenfit und Pilates: Stärkung durch Atmung und Powerhouse (August)
Stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur und verbessern Sie Ihre Haltung mit unserem Präsenzkurs „Rückenfit und Pilates“. Erleb…
Topfit durch gezielte Wirbelsäulengymnastik
Stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur und fördern Sie Ihr Wohlbefinden! In unserem Präsenzkurs „Topfit durch gezielte Wirbel…
Rückenfit / Pilates
Stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur und verbessern Sie Ihre Körperhaltung mit unserem Rückenfit/Pilates-Kurs! Erleben Sie …
Power-Yoga für mehr Beweglichkeit und Körperkraft (Donnerstag)
Entdecken Sie die transformative Kraft von Power-Yoga! In unserem Präsenzkurs stärken Sie Ihre Körperkraft und verbesser…
Gesunder und starker Rücken
Stärken Sie Ihren Rücken! In unserem Präsenzkurs „Gesunder und starker Rücken“ lernen Sie gezielte Übungen, um Beschwerd…
Hatha Yoga & Meditation – Achtsamkeit in Bewegung und Stille
Erleben Sie mit unserem Präsenzkurs "Hatha Yoga & Meditation" die transformative Kraft von Bewegung und Stille! Fördern …
Sanftes Abendyoga für deinen Start ins Wochenende
✨ Lass den Stress der Woche hinter dir! In unserem Präsenzkurs „Sanftes Abendyoga“ findest du durch fließende Bewegungen…
Gesunder und starker Rücken
Stärken Sie Ihren Rücken und steigern Sie Ihr Wohlbefinden! In unserem Präsenzkurs „Gesunder und starker Rücken“ lernen …
Gesunder und starker Rücken
Stärken Sie Ihren Rücken! In unserem Präsenzkurs "Gesunder und starker Rücken" lernen Sie gezielte Übungen, um Rückenpro…
Sessel-Yoga
Entdecken Sie die Kraft des Sessel-Yoga! Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen, fördern Sie Ihre Beweglichkeit und entspannen …
Hatha-Yoga für Anfänger:innen und mäßig Fortgeschrittene
Erleben Sie die transformative Kraft des Hatha-Yogas! In unserem Präsenzkurs für Anfänger:innen und Fortgeschrittene ent…
Gesunder und starker Rücken
Stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Sie Ihr Wohlbefinden! In unserem Präsenzkurs „Gesunder und starker Rücken“ lerne…
5er-Block: Functional Fitness für einen stabilen Rücken
Stärke deinen Rücken mit unserem 5er Block Functional Fitness! Erlebe dynamische Zirkel-Workouts, die Kraft, Ausdauer un…
VHS young: Eltern-Kind-Turnen - 4 bis 6 Jahre
Entdecken Sie mit Ihrem Kind die Freude an Bewegung! Im Eltern-Kind-Turnen (4-6 Jahre) fördern wir spielerisch Motorik, …
Yogilates: Morgenmagie – dehn dich glücklich
Erwecke deinen Körper und Geist mit Yogilates: Morgenmagie! Erlebe die perfekte Fusion aus Yoga und Pilates unter freiem…
NIA – Yoga, Tanz und Entspannungstechniken für Einsteiger:innen
Tauchen Sie ein in die Welt von NIA – Yoga, Tanz und Entspannung! Erleben Sie, wie Musik und Bewegung Ihre Koordination,…
Gesundheitsgymnastik für die Wirbelsäule
Stärken Sie Ihre Wirbelsäule! In unserem Präsenzkurs „Gesundheitsgymnastik für die Wirbelsäule“ mobilisieren und stabili…
Fit durch die Wechseljahre – Stark, ausgeglichen und voller Energie
Entdecken Sie die Kraft der Wechseljahre! In unserem Präsenzkurs „Fit durch die Wechseljahre“ stärken Sie Körper und Gei…
VHS young: Eltern-Kind-Turnen - 1 bis 4 Jahre
Entdecken Sie mit Ihrem Kind die Freude an Bewegung! Beim Eltern-Kind-Turnen für 1- bis 4-Jährige erleben Sie gemeinsam …
VHS young: Yoga zur Rückbildung
Entdecken Sie mit unserem Präsenzkurs "Yoga zur Rückbildung" bei den Kärntner Volkshochschulen sanfte Wege, um nach der …
Rückbildungskurs – fit nach der Geburt
Entdecken Sie unseren Rückbildungskurs – fit nach der Geburt! Stärken Sie sanft Ihren Beckenboden und Ihre Muskulatur, w…
Yoga für Anfänger:innen
Entdecken Sie die transformative Kraft des Yoga! In unserem Präsenzkurs „Yoga für Anfänger:innen“ bringen Sie Körper, Ge…
Aqua Fitness am Vormittag
Tauchen Sie ein in die Welt der Aqua Fitness am Vormittag! Stärken Sie mit gelenkschonenden Übungen Ihr Herz-Kreislauf-S…
feelSave - Sicherheitstraining für Frauen ab 14 Jahren
Stärken Sie Ihr Sicherheitsgefühl mit dem feelSave Sicherheitstraining für Frauen ab 14 Jahren! Erlernen Sie Selbstverte…
Mama Workout mit Kind - Fit mit Kind
Entdecken Sie das Mama Workout mit Kind! Stärken Sie gezielt Rücken, Bauch und Beckenboden, während Ihr Kind aktiv dabei…
feelSave - Sicherheitstraining für Frauen ab 14 Jahren
Stärken Sie Ihr Sicherheitsgefühl mit unserem Präsenzkurs "feelSave"! Erlernen Sie praktische Selbstverteidigungstechnik…
Rückenfit und Pilates: Stärkung durch Atmung und Powerhouse
Entdecken Sie die Kraft von Rückenfit und Pilates! Stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Sie Ihre Körperhaltung und er…
NIA – Yoga, Tanz und Entspannungstechniken für Einsteiger:innen
Entdecken Sie NIA – die perfekte Fusion aus Yoga, Tanz und Entspannung! Erleben Sie barfuß das Zusammenspiel von Musik u…
Gesunder und starker Rücken
Stärken Sie Ihren Rücken und Ihr Wohlbefinden! In unserem Präsenzkurs „Gesunder und starker Rücken“ lernen Sie gezielte …
Fit und Frei Monatskarte
Entdecke die Freiheit des Yoga mit der Fit und Frei Monatskarte! Wähle aus einem flexiblen Kursangebot, das dir Raum für…
10er-Block: Fittes Rosental
Entdecke den 10er-Block „Fittes Rosental“ der Kärntner Volkshochschulen! Erlebe abwechslungsreiche Ausdauer-, Kräftigung…
10er-Block: Boulderkarte Naturfreunde
Erlebe die Faszination des Boulderns mit unserer 10er-Block-Boulderkarte Naturfreunde! Entfalte deine Beweglichkeit, ver…
10er-Block: Fitness- und Yogaclub Atlantis
Entfalten Sie Ihre Fitness mit unserem 10er Block im Fitness- und Yogaclub Atlantis! Wählen Sie aus einer Vielzahl von K…
SuperActive Kurspass
Entdecken Sie mit dem SuperActive Kurspass von den Kärntner Volkshochschulen Ihr persönliches Wohlbefinden! Von Yoga für…
CrossFit kennenlernen
Entdecke die Welt des CrossFit! In 4 Einheiten à 75 Minuten in der CrossFit Box Klagenfurt erlernst du die Grundlagen fu…
10er-Block: Pilates, Aktivraum Klagenfurt
Starte dein Pilates-Abenteuer im Aktivraum Klagenfurt! Mit unserem flexiblen 10er-Block besuchst du Kurse nach Lust und …
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Erlebe mit dem YOGAlicious 10er Block pure Entspannung und Vitalität! Besuche flexibel unsere offenen Kurse in Klagenfur…
8er-Block: Beckenbodenkurs für alle Frauen (Einsteiger), Aktivraum
Stärke deinen Beckenboden und dein Wohlbefinden! In unserem 8er Block Beckenbodentraining für Frauen in Klagenfurt erwar…
8er-Block: Beckenboden meets Pilates & Co (Aufbaukurs), Aktivraum
Stärke deine Mitte! Im Aufbaukurs "Beckenboden meets Pilates & Co" erlebst du abwechslungsreiche Workouts zur ganzheitli…
10er-Block: MamaBabyFit, Aktivraum Klagenfurt
Erlebe mit dem 10er-Block MamaBabyFit in Klagenfurt ein flexibles, funktionelles Ganzkörpertraining für dich und dein Ba…
10er-Block: "Fit im Herbst"
Entdecken Sie Ihre Fitness im Herbst! Mit unserer flexiblen 10er-Blockkarte "Fit im Herbst" wählen Sie aus vielfältigen …
10er-Block: Mirellas Sportwerkstätte
Entfalten Sie Ihre Fitness mit dem 10er-Block in Mirellas Sportwerkstätte! Erleben Sie dynamisches Jumping Fitness, Kraf…
INJOY Feldkirchen - Fit durch den Herbst/Winter 2025
Entdecken Sie Ihr Fitnesspotential mit dem 10-plus-2-Fitnesspaket im INJOY Feldkirchen! Wählen Sie aus 12 flexiblen Kurs…
Individueller Yoga-Einzelunterricht 2UE
Entdecken Sie den individuellen Yoga-Einzelunterricht! Passen Sie Ihre Einheiten an Ihre Bedürfnisse an – von Atemschulu…
INJOY St. Veit an der Glan - Fit durch den Herbst/Winter 2025
Entdecken Sie mit dem 10-plus-2-Fitnesspaket im INJOY St. Veit an der Glan Ihre persönliche Fitnessreise! Wählen Sie aus…
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Entdecken Sie die mitreißende Welt von Zumba! In unserem 10er-Block-Kurs verbessern Sie Ihre Fitness, Ausdauer und Koord…
10er-Block: Gruppenkurse im Health Gym
Entdecken Sie mit unserem 10er-Block im Health Gym Ihre persönliche Fitnessreise! Wählen Sie aus spannenden Gruppenkurse…
FitnessKARTE Bad St. Leonhard
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Gruppenkurse im KS-Fitness
Entfesseln Sie Ihre Fitness im KS-Fitness! Wählen Sie aus vier dynamischen Gruppenkursen – von funktionellem Training bi…
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Entdecken Sie mit unserem 10er-Block „Bewegungsstunde für Körper, Geist & Seele“ die harmonische Einheit von Vitalität u…
10er-Block: Bewegungsstunde für Körper, Geist & Seele
Erleben Sie Vitalität und Lebensfreude in unserem 10er-Block „Bewegungsstunde für Körper, Geist & Seele“! Tauchen Sie ei…
Yoga im täglichen Leben - FERLACH
Entdecken Sie die Kraft der Entspannung mit unserem Präsenzkurs „Yoga im täglichen Leben“ in Ferlach! Erleben Sie einfac…
10er-Block: #Goals – der Fitnessclub
Entdecke deine Fitnessziele mit unserem 10er-Block #Goals! Gültig für 3 Monate, kannst du aus vielfältigen Kursen wählen…
Fitnesskurse – FitnessKARTE
Entdecken Sie Ihre Fitness mit der VHS-FitnessKARTE! Für nur € 200 genießen Sie flexiblen Zugang zu einer Vielzahl von K…
Fitnesskurse – FitnessKARTE
Entdecken Sie mit der VHS-FitnessKARTE Ihre Flexibilität! Für nur € 200,- wählen Sie aus vielfältigen Fitnesskursen in W…
Gruppenkurse im "Fia mi"
Entdecken Sie Ihre Fitness mit den Gruppenkursen im "Fia mi"! Wählen Sie flexibel zwischen Yoga, Gesundheitsgymnastik un…
Ganzkörpertraining im Europapark
Entdecken Sie Ihr Wohlbefinden beim Ganzkörpertraining im Europapark! Stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Sie Ihre H…
10er-Block: Gruppenkurse im Ladygym (Wolfsberg)
Entdecken Sie die Vielfalt im Ladygym Wolfsberg! Mit unserem 10er-Block haben Sie die Freiheit, Faszientraining, Rückenf…
10er-Block: Zirkeltraining – individuell und flexibel
Steigern Sie Ihre Fitness mit unserem 10er-Block Zirkeltraining! In der freundlichen Atmosphäre von LadyGym Wolfsberg tr…
Yoga am See
Erleben Sie Yoga am malerischen Turnersee! Lassen Sie den Stress hinter sich und finden Sie durch gezielte Übungen zu in…
Rückenfit und Pilates: Stärkung durch Atmung und Powerhouse (Juli)
Stärken Sie Ihren Rücken und Ihre Körpermitte! In unserem Präsenzkurs „Rückenfit und Pilates“ lernen Sie, durch gezielte…
Zumba 10-er Block
Erleben Sie mit dem Zumba 10-er Block ein mitreißendes Workout! Tanzen Sie zu verschiedenen Musikstilen, stärken Sie Ihr…
Sommerspaß mit der Pool Noodle - Wassergymnastik im Wörthersee
Erleben Sie mit der Pool Noodle ein erfrischendes Ganzkörpertraining im malerischen Wörthersee! Tauchen Sie ein in die W…
BBP – Bauch-Beine-Po
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Rückenfit / Pilates
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10er-Block: Fitness-, Ausdauer-und Rückentraining Gesundheitsclub Power
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Yogilates: Morgenmagie – dehn dich glücklich
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Pilates & Yoga für Anfänger:innen
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Pilates & Yoga für Fortgeschrittene
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Rückbildungskurs – fit nach der Geburt
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Sunset Pilates & Yoga
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Hatha-Yoga für Körper, Geist und Seele
Entdecke die transformative Kraft von Hatha-Yoga! In unserem Präsenzkurs bei den Kärntner Volkshochschulen stärkst Du Kö…
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Aqua Fitness mit der Poolnudel
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Yogilates: Morgenmagie – dehn dich glücklich
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5er-Block: #Goals – der Fitnessclub
Entfessle deine Fitnessziele mit dem 5er Block #Goals! Besuche in den nächsten 3 Monaten unsere vielfältigen Kurse – exk…
INJOY Villach - Fit durch den Herbst & Winter 2025
Entdecken Sie Ihr Fitnesspotential mit dem 10-plus-2-Fitnesspaket im INJOY Villach! Wählen Sie aus 12 flexiblen Kursterm…
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INJOY Lady Villach - Fit durch den Herbst & Winter 2025
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Beiträge aus der AK-Akademie
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