feelSave - Sicherheitstraining für Frauen ab 14 Jahren
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feelSave - Sicherheitstraining für Frauen ab 14 Jahren

Marc Kuttnigg

Stärken Sie Ihr Sicherheitsgefühl mit dem feelSave Sicherheitstraining für Frauen ab 14 Jahren! Erlernen Sie Selbstverteidigungstechniken, rechtliche Grundlagen und taktische Verhaltensregeln in einem praxisnahen Präsenzformat. Schützen Sie sich – für mehr Selbstbewusstsein im Alltag!

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Beschreibung

Mit diesem Sicherheitstraining für Frauen erhöhen Sie Ihr Sicherheitsgefühl im Alltag. Inhalte:- Bewusstseinsbildung und Mentaltraining- Auftreten und taktische Verhaltensregeln- Notwehr- und Nothilfe in der rechtlichen Beurteilung- Selbstverteidigungstechniken erlernen, üben und festigen- Einbindung von Alltagsgegenständen und Arbeitsbehelfen zur Abwehr von gefährlichen Angriffen

Termine und Einheiten

01Oct

ÖGB Saal 8A

01.10.2026 - 08.10.2026 (2 Tage)

Donnerstag, 01.10.2026

18:30 - 21:00

Donnerstag, 08.10.2026

18:30 - 21:00

151,-

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Nächster Termin

ÖGB Saal 8A

Bahnhofstraße 44,9020 Klagenfurt am Wörthersee

Donnerstag, 01.10.2026

18:30 - 21:00 Uhr

Unterrichtssprache: Deutsch

151,-

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Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Bei Fragen zum Kursinhalt wenden Sie sich bitte direkt an:

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

office@vhsktn.at050 477 7000

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