feelSave - Sicherheitstraining für Frauen ab 14 Jahren
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feelSave - Sicherheitstraining für Frauen ab 14 Jahren

Marc Kuttnigg

Stärken Sie Ihr Sicherheitsgefühl mit unserem praxisnahen Sicherheitstraining für Frauen ab 14 Jahren! Lernen Sie effektive Selbstverteidigungstechniken, mentale Strategien und taktische Verhaltensregeln. Melden Sie sich jetzt an und treten Sie mit Selbstbewusstsein auf!

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Beschreibung

Mit diesem Sicherheitstraining für Frauen erhöhen Sie Ihr Sicherheitsgefühl im Alltag. Inhalte:- Bewusstseinsbildung und Mentaltraining- Auftreten und taktische Verhaltensregeln- Notwehr- und Nothilfe in der rechtlichen Beurteilung- Selbstverteidigungstechniken erlernen, üben und festigen- Einbindung von Alltagsgegenständen und Arbeitsbehelfen zur Abwehr von gefährlichen AngriffenIn Kooperation mit: feelSave, Marc Kuttnigg

Termine und Einheiten

20Oct

VS 4 Völkendorf - Turnsaal

20.10.2026 - 03.11.2026 (2 Tage)

Dienstag, 20.10.2026

18:30 - 21:00

Dienstag, 03.11.2026

18:30 - 21:00

151,-

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Nächster Termin

VS 4 Völkendorf - Turnsaal

Neubaugasse 20,9500 Villach

Dienstag, 20.10.2026

18:30 - 21:00 Uhr

Unterrichtssprache: Deutsch

151,-

Um diesen Kurs zu buchen, melden Sie sich an und aktivieren Sie Ihren Bildungsgutschein in Ihrem Bildungspass.

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Bei Fragen zum Kursinhalt wenden Sie sich bitte direkt an:

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

office@vhsktn.at050 477 7000

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