BBP – Bauch-Beine-Po
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BBP – Bauch-Beine-Po

Eva Malis

Entdecke das BBP-Training bei den Kärntner Volkshochschulen! Stärken Sie Ihre Bauch-, Beine- und Po-Muskulatur durch ein energiegeladenes Ganzkörpertraining zu mitreißender Musik. Erlebe, wie gezielte Übungen und Dehnungen deinen Körper formen und straffen – live vor Ort!

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Beschreibung

Vielseitiges Ganzkörpertraining: Nach dem Aufwärmen mit den Steps folgt ein abwechslungsreicher Mix aus Kräftigungs- und Straffungsübungen zu lässiger Musik. Speziell trainiert werden die Problemzonen Bauch, Beine, Po und Arme. Gezielte Dehnübungen beenden das Training.

Termine und Einheiten

17Nov

Europagymnasium Turnsaal 3

17.11.2026 - 02.02.2027 (9 Tage)

Dienstag, 17.11.2026

19:15 - 20:05

Dienstag, 24.11.2026

19:15 - 20:05

Dienstag, 01.12.2026

19:15 - 20:05

Dienstag, 15.12.2026

19:15 - 20:05

Dienstag, 22.12.2026

19:15 - 20:05

Dienstag, 12.01.2027

19:15 - 20:05

Dienstag, 19.01.2027

19:15 - 20:05

Dienstag, 26.01.2027

19:15 - 20:05

Dienstag, 02.02.2027

19:15 - 20:05

73,-

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Nächster Termin

Europagymnasium Turnsaal 3

Völkermarkter Ring 27,9020 Klagenfurt

Dienstag, 17.11.2026

19:15 - 20:05 Uhr

Unterrichtssprache: Deutsch

73,-

Um diesen Kurs zu buchen, melden Sie sich an und aktivieren Sie Ihren Bildungsgutschein in Ihrem Bildungspass.

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Bei Fragen zum Kursinhalt wenden Sie sich bitte direkt an:

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

office@vhsktn.at050 477 7000

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