10er-Block: Bewegungsstunde für Körper, Geist & Seele

Erlangen Sie mehr Vitalität und Lebensfreude durch:eine sanfte und tief gehende Kräftigung der MuskulaturStabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule und Gelenkejede Bewegung folgt dem Rhythmus der Ein- und AusatmungSpüren Sie "die Ruhe in der Bewegung" und "die Bewegung der Ruhe"Nehmen Sie Ihren Körper, Geist und Seele als Einheit wahrdurch Entspannung kommen Sie zur Ruhe mit Qi Gong, Yoga, Meridian Dehnübungen, Atemübungen, Körperreisen10er-Block - Einstieg jederzeit möglich!Für Einsteiger:innen geeignet, keine Vorkenntnisse erforderlich.Kurstage: Freitags von 09:00 bis 10:30 Uhr