Rücken-Fit
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Rücken-Fit

Ilse Engel

Stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit! In unserem Präsenzkurs "Rücken-Fit" der Kärntner Volkshochschulen erleben Sie gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung. Schützen Sie sich vor Haltungsschäden und genießen Sie ein neues Körpergefühl!

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Beschreibung

Dieses Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitstraining trägt zur Gesunderhaltung Ihres Rückens bei. Im Kurs mobilisieren Sie unbeweglich gewordene Körperpartien und kräftigen schwächere Muskelgruppen mit Übungen zur Korrektur und Vorbeugung von Haltungsschäden.Ort: Turnsaal Europagymnasium, Eingang hinter dem Gymnasium Funderstrasse (Gegenüber Sportplatz Eingang zu den Turnsälen)

Termine und Einheiten

24Sep

Europagymnasium Turnsaal 3

24.09.2026 - 17.12.2026 (12 Tage)

Donnerstag, 24.09.2026

19:30 - 20:20

Donnerstag, 01.10.2026

19:30 - 20:20

Donnerstag, 08.10.2026

19:30 - 20:20

Donnerstag, 15.10.2026

19:30 - 20:20

Donnerstag, 22.10.2026

19:30 - 20:20

Donnerstag, 05.11.2026

19:30 - 20:20

Donnerstag, 12.11.2026

19:30 - 20:20

Donnerstag, 19.11.2026

19:30 - 20:20

Donnerstag, 26.11.2026

19:30 - 20:20

Donnerstag, 03.12.2026

19:30 - 20:20

Donnerstag, 10.12.2026

19:30 - 20:20

Donnerstag, 17.12.2026

19:30 - 20:20

93,-

Um diesen Kurs zu buchen, melden Sie sich an und aktivieren Sie Ihren Bildungsgutschein in Ihrem Bildungspass.

Nächster Termin

Europagymnasium Turnsaal 3

Völkermarkter Ring 27,9020 Klagenfurt

Donnerstag, 24.09.2026

19:30 - 20:20 Uhr

Unterrichtssprache: Deutsch

93,-

Um diesen Kurs zu buchen, melden Sie sich an und aktivieren Sie Ihren Bildungsgutschein in Ihrem Bildungspass.

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Bei Fragen zum Kursinhalt wenden Sie sich bitte direkt an:

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

office@vhsktn.at050 477 7000

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