Kraft der Achtsamkeit

Poklicni izzivi, časovni pritiski, preobremenjenost z dražljaji in zasebna bremena nam jemljejo energijo in nas lahko duševno in telesno izrinejo iz ravnovesja. Praksa pozornosti je učinkovita, znanstveno priznana metoda zmanjševanja stresa in ima ključno vlogo pri preprečevanju izgorelosti ter spodbujanju zdravja. Kot potrjuje raziskava možganov, s vajami pozornosti spodbujamo notranji mir, ravnodušnost in koncentracijo, čustveno ravnovesje ter naše blagostanje.

Od žensk za ženske - Moč pozornosti

Opis

Termini in enote

Campus:Inklusiv, telovadnica

Podrobnosti o terminu

Ponudnik tečaja: Koroške ljudske univerze GmbH

Tečaji, ki bi vam lahko bili všeč

Tvoj glas. Tvoja odrska prisotnost. Tvoj trenutek

Od funkcioniranja do samoodločanja: Ne je celotna poved

Finančna psihologija – zakaj pogosto napačno ravnamo z denarjem: 2. del

Moč jezika

Sodelovanje namesto konfrontacije; uvodni delavnica o nenasilni komunikaciji

Majhni premori, velika učinkovitost – mini orodja za več sproščenosti

Vagusni živec – ključ do notranje ravnovesja. Praktične poti za uravnavanje stresa in samouspokojitev

Od funkcioniranja k samoodločanju: Izberi sebe