fitdankbaby® povratek v formo

fitdankbaby® okrevanje po porodu je učinkovito, zabavno in deluje z otrokom! Po porodu potrebuje telo čas, da se regenerira. Medenično dno je bilo med nosečnostjo močno obremenjeno, zato je še posebej pomembno, da se v tej fazi dobro spoznate, cenite in skrbite zase, da preprečite težave in postanete fit za vsakdan z otrokom. Naučili se boste, kako zavestno čutiti in ciljno krmiliti mišice medeničnega dna in trebuha. Izboljšali boste dihanje in držo, vaš otrok pa bo ves čas tečaja prisoten – poleg tega bo prejel masažo za dojenčke ali igro s kopitci. Kaj vam prinese: Stabilno sredino telesa Pomoč pri zapiranju rektusne diastaze Spodbuja zdravo medenično dno Najboljša osnova za vsakdan in prihodnje fitnes tečaje Masaža in igre s kopitci za vašega otroka Izmenjava z drugimi materami Dodatne informacije, nasveti in vaje za doma