Zumba® za začetnike

Zumba® je ameriški fitnes koncept, ki temelji na kombinaciji aerobnega intervalnega treninga in plesa ob latinskoameriški in sodobni glasbi. Raznolike vaje v menjavi hitrih in počasnejših ritmov spodbujajo vzdržljivost, kondicijo, koordinacijo in gibljivost. Ta trening, ki povzroča znojenje, ne izboljša le telesne kondicije, ampak prinaša tudi veliko zabave in motivacije pri gibanju. Pogoji za udeležbo: veselje do plesa in giba.