Joga za zdrav hrbet

Jogijska ura za vse, ki želijo postaviti svoj hrbet v središče in s pravilno izvajanjem asan okrepiti mišičje ter obenem razbremeniti napetosti v vratu in ramenih. Cilj ure je doseči telesno blagostanje in notranjo ravnotežje s doslednim vadbo. Pozornost je namenjena temu, da ima vsaka oseba dovolj prostora, da jo lastna jogijska praksa dobro nosi in da lahko raste v praksi.Joga se poučuje kot povezava telesa, diha in duha. Telo se krepi, duh postaja pozornejši, mirnejši in zadovoljnejši. Flowi so pogosto spremljani s primerno glasbo. Sproščanje v Shavasani je pomemben, zaključni del enote.FOKUS: GIBLJIVOST, MOČ, DIHANJE, SPROŠČANJESTIL: VINYASA & terapevtska jogaRAVEN: zmerno napredniTa tečaj je sodelovanje s Soul!Gym.