Everybody Moves – Koordinacija, mobilnost in moč za vsako telo

»Everybody Moves« je tečaj, ki vas sprejme tam, kjer trenutno ste. Ne potrebujete biti posebej gibki ali fit – samo začeti morate. V enotah kombiniramo igrave elemente koordinacije z mobilizacijo, stabilizacijo in krepitevjo, pri čemer večinoma uporabljamo lastno telesno težo. Intenzivnost treninga je mogoče prilagoditi posamezniku in se razvija skupaj z vašim napredkom. V središču je vedno funkcionalnost: vadimo gibe, ki vas podpirajo v vsakdanu in vašemu telesu dajejo več varnosti. Izboljšate svojo reakcijsko sposobnost in pridobivate vedno več nadzora nad telesom. Tako dosežete več stabilnosti v vsakdanu in hkrati potreben zagon za vse, kar vas premika. Predznanja niso potrebna – vsako telo je dobrodošlo.