Sunset Pilates & Yoga

Erleben Sie die perfekte Kombination aus fließenden Pilates- und Yoga-Bewegungen in der entspannten Atmosphäre des Sonnenuntergangs. Durch bewusstes Atmen und harmonische Bewegungsabläufe stärken wir gezielt schwächere Muskelgruppen, verbessern die Körperhaltung und fördern zugleich Balance und Beweglichkeit.Dieses ganzheitliche Training schenkt Ihnen nicht nur mehr Kraft und Stabilität, sondern auch ein tiefes Gefühl der Entspannung – der ideale Ausgleich zum Alltag. Lassen Sie den Tag mit sanfter Bewegung und Achtsamkeit ausklingen!Der Kurs findet im Freien statt. Sollte das Wetter an einem Kurstag nicht mitspielen, wird die Einheit alternativ online durchgeführt."Trainiert wird abwechselnd mit Pilates Bällen, Therabänder und eigenen Körpergewicht. Ideal für Anfänger:innen aber auch Quereinsteiger:innen.