RÜCKENstark & KREUZfidel in Spittal
Bewegung und Sport AK BildungsgutscheinPräsenz

RÜCKENstark & KREUZfidel in Spittal

Dagmar Poppernitsch, MBA

Entdecke die Kraft eines starken Rückens! Bei „RÜCKENstark & KREUZfidel“ in Spittal erwartet dich ein motivierendes Präsenztraining mit gezielten Übungen, die deine Beweglichkeit steigern und deinen Alltag rückenfreundlicher gestalten. Spaß und Freude inklusive!

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Beschreibung

RÜCKENstark & KREUZfidel ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit gezielten Übungen für einen starken Rücken, Verbesserung der Beweglichkeit (mobilisieren, dehnen), einfache koordinative Herausforderungen und praktische Tipps für rückenfreundliche Bewegungsabläufe im Alltag...... und nicht zu vergessen: viel Spaß & Freude.Für Anfänger:innen & Fortgeschrittene geeignet.

Termine und Einheiten

17Sep

Fritz Strobl Schulzentrum - Gymnastiksaal 1

17.09.2026 - 26.11.2026 (10 Tage)

Donnerstag, 17.09.2026

17:30 - 18:20

Donnerstag, 24.09.2026

17:30 - 18:20

Donnerstag, 01.10.2026

17:30 - 18:20

Donnerstag, 08.10.2026

17:30 - 18:20

Donnerstag, 15.10.2026

17:30 - 18:20

Donnerstag, 22.10.2026

17:30 - 18:20

Donnerstag, 05.11.2026

17:30 - 18:20

Donnerstag, 12.11.2026

17:30 - 18:20

Donnerstag, 19.11.2026

17:30 - 18:20

Donnerstag, 26.11.2026

17:30 - 18:20

80,-

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Nächster Termin

Fritz Strobl Schulzentrum - Gymnastiksaal 1

Dr. Arthur Lemisch Platz 1,9800 Spittal an der Drau

Donnerstag, 17.09.2026

17:30 - 18:20 Uhr

80,-

Um diesen Kurs zu buchen, melden Sie sich an und aktivieren Sie Ihren Bildungsgutschein in Ihrem Bildungspass.

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Bei Fragen zum Kursinhalt wenden Sie sich bitte direkt an:

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

office@vhsktn.at050 477 7000

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