Ganzkörpertraining – Fit für Alltag und Beruf – Teil I
Mag.a Dr.in Karin Estl
Entdecken Sie unser Präsenzkurs "Ganzkörpertraining - Fit für Alltag und Beruf"! Stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Sie Ihre Haltung und fördern Sie Ihre Beweglichkeit durch gezielte Mobilisations- und Kräftigungsübungen. Starten Sie aktiv in eine gesündere Zukunft!
25H0173103Beschreibung
Mobilisations-, Koordinations,- und Herz-Kreislauf-Training zum Aufwärmen. Anschließend Ganzkörper-Kräftigungsübungen, Haltungsschulung und Dehnungen, um nicht nur die Muskulatur der Wirbelsäule, sondern den gesamten Stütz- und Bewegungsapparat funktionsfähig zu halten.
Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH
Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH
Bei Fragen zum Kursinhalt wenden Sie sich bitte direkt an:
Die Kärntner Volkshochschulen GmbH
office@vhsktn.at050 477 7000