Frau bleibt stark – Safety Skills mit Stil
Mag.a Carmen Petutschnig
Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Sicherheit! In unserem Präsenzkurs "Frau bleibt stark – Safety Skills mit Stil" lernen Sie Selbstverteidigung, Kommunikation und mentale Stärke. Setzen Sie Grenzen und meistern Sie Alltagssituationen mit Stil. Seien Sie bereit!
25H1574005Beschreibung
Selbstverteidigung - Selbstbehauptung - Selbstbewusstsein - Selbstsicherheit für Frauen ab 18 Jahren. Kursinhalte:- mentale, verbale, körperliche Selbstverteidigung- Selbstwahrnehmung / Fremdwahrnehmung- Haltung, Körpersprache, Kommunikation, Stimmtraining- Erarbeitung von möglichen Lösungen in Alltagssituationen (Arbeit, Familie, Freizeit)- Ableit-/Abwehrübungen- Grenzen setzen- Mentale Stärkung-Sicherheit geht vor – Präventive Maßnahmen off- und online
Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH
Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH
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Die Kärntner Volkshochschulen GmbH
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