Frau bleibt stark – Safety Skills mit Stil
Mag.a Carmen Petutschnig
Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Sicherheit mit unserem Präsenzkurs „Frau bleibt stark – Safety Skills mit Stil“. Erlernen Sie effektive Selbstverteidigungstechniken, Körpersprache und mentale Stärke, um in Alltagssituationen selbstbewusst aufzutreten. Melden Sie sich jetzt an!
25H2874001Beschreibung
Selbstverteidigung - Selbstbehauptung - Selbstbewusstsein - Selbstsicherheit für Frauen ab 18 Jahren. Kursinhalte:- mentale, verbale, körperliche Selbstverteidigung- Selbstwahrnehmung / Fremdwahrnehmung- Haltung, Körpersprache, Kommunikation, Stimmtraining- Erarbeitung von möglichen Lösungen in Alltagssituationen (Arbeit, Familie, Freizeit)- Ableit-/Abwehrübungen- Grenzen setzen- Mentale Stärkung-Sicherheit geht vor – Präventive Maßnahmen off- und online
Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH
Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH
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Die Kärntner Volkshochschulen GmbH
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